老黄历里的吉日说法，是民间传统历法结合长期农事、民俗活动的经验总结，不是凭空编造的，比如家里长辈选装修开工日，会避开农忙的夏收夏种时段，挑春末或秋初的日子，这其实和老黄历里标注的“宜动土”“忌农忙”内容契合，能帮人避开极端天气影响施工，日常办小事情，比如订个搬家的好日子，查老黄历能避开周末的出行高峰，减少搬家当天的麻烦，这种时候的参考作用很实在，很多人用老黄历选吉日，不是信它能带来好运，而是把它当成一种方便的参考工具,帮着梳理日常安排的优先级。
民俗类活动的吉日，老黄历的标注是有地域传统支撑的，不是通用的迷信说法，比如南方地区办婚礼，老黄历里的“宜嫁娶”常和当地的“双春”“闰月”民俗结合，不少人觉得选这样的日子，能贴合当地的传统习俗，办喜事时更有氛围，办寿宴的话，老黄历里的“宜宴饮”“忌丧葬”，能帮人避开和白事撞期的情况，让寿宴的安排更顺，有些地方的庙会、集市也会按老黄历的“宜开市”“宜祭祀”来定日期，能吸引更多人参与，这种和民俗绑定的吉日,能帮人顺应当地的生活节奏。
涉及安全和风险的事情，老黄历的吉日标注没什么实际参考性，不能当真，比如开车出远门，不能因为老黄历标了“宜出行”就选路况差的雨天出发，还是得看天气预报和实时路况，投资、创业这类需要理性判断的事，更不能靠老黄历的吉日来定，得看市场情况、资金储备、团队状态这些实际因素，去年有个朋友想选老黄历的吉日开小店，结果没查周边客流数据，吉日当天生意冷清，后来调整了选址才好转，这说明风险类决策还是要靠实际情况,不能迷信吉日。
老黄历的吉日标注，本质是传统经验的汇总，不是精准的判断标准，日常用它选个搬家、订酒店的日子，能省点纠结的时间；但涉及安全、投资这类重要事，还是要靠实际情况做决定，平时查老黄历，不用把它当必须遵守的规则，只把它当成一个参考就好，选日子的时候多结合实际情况，比如天气、工作安排、周边环境，这样选出来的日子才更实用，不用因为老黄历说吉日就刻意凑时间，也不用因为说忌日就刻意避开正常安排,自然按生活节奏来就好。